在洗热水澡或者蒸桑拿时，有人会出现心慌、头晕、四肢乏力甚至跌倒的现象，这类情况呗称为“晕堂。”

“晕堂”通常由于水蒸气使皮肤的毛细血管完全打开，血液集中到皮肤，影响全身血液循环。对于个体来说，“晕堂”和年龄无关青岛嘉谊水科技有限公司为您解答它的发生有以下几方面的原因：一、低血糖造成的眩晕或者休克。有些人在洗完热水澡或者蒸过桑拿之后，会感到手臂、腿部无力，甚至有飘忽的感觉。因为洗澡要损耗很多能量，这些能量都是由糖直接“燃烧”而来。糖耐量下降的人和糖尿病人对血糖的高低变化最为敏感，容易出现低血糖。二、脑供血不足。热水或者蒸气会使外周血管扩张，血流变化，脑部容易产生轻微的供血不足，因而出现头晕。三、供氧减少。洗澡间大多空间狭小，如果密闭过严，室内空气中氧分压也会降低，影响供氧。四、体位性眩晕。较长时间低头、弯腰搓洗下肢都会出现这种现象。

此外，还要注意，在家洗澡时，浴间大都在卫生间内，应该保持二者适度相通，防止浴间缺氧；桑拿间一般较小，如果进去的人多了，最好暂时回避，因为狭小的空间更容易出现二氧化碳增多、氧气减小的现象，或者将桑拿屋的门半掩着，让空气适度流通；洗澡水及桑拿温度不宜过高，水温在40℃左右最为合适，洗澡时间也不宜过长。一般情况下，如果出现“晕堂”，应该马上离开澡间，平躺下来，将腿部抬高，就能适当缓解“晕堂”的症状。